Диета на овсянке - как похудеть

Диета на овсяной каше относится к монодиетам, дольше 1-2 недель придерживаться ее нельзя. За неделю овсяной диеты можно похудеть на 3-5 кг.

Так как овсянка полезна, то и диета на овсяной каше (при отсутствии противопоказаний) способна оказать положительное влияние на здоровье.

Регулярное употребление овсянки способствует очищению организма, снижению уровня холестерина, выводу свободных радикалов.

Овсянка благотворно воздействует на систему пищеварения.

Не забываем и о том, что овсяные хлопья на завтрак – известный французский рецепт красоты. Не зря овсяная каша входит в рацион диеты красоты.

Противопоказания к диете на овсяной каше

1. Беременным и кормящим женщинам любые монодиеты противопоказаны.
2. При наличии хронических заболеваний перед тем, как сесть на диету посоветуйтесь с врачом.