Овсянка на молоке - калорийность

Овсяная каша на молоке калорийность
Тем, кто следит за своим питанием и считает каждую калорию важно помнить, что овсяная каша на молоке по калорийности считается сытной и это не мешает ее приготовить по утрам и зарядиться бодростью на весь день.
Какая овсянка Вам больше нравится с молоком или на воде?
Мне с молоком
Мне на воде
Не очень её люблю, ем потому что диета такая.
Всего проголосовало: 8

Овсянка на молоке имеет большую калорийность – приблизительно 110 ккал на 100 г каши. Точнее высчитать показатели невозможно, поскольку в процессе варки используют молоко различной жирности и различного производства. Так, домашнее молоко будет намного питательнее и жирнее, чем магазинное, а это сильно сказывается на показателях.

Овсянка на молоке - калорийность

Каша овсяная на молоке калорийность на 100 гр


Калорийность овсяной каши на молоке с сахаром и маслом от 150 калорий на 100 грамм готового продукта. Если порция каши в 175 грамм, сваренная на молоке в среднем составляет около 210 ккал, то не сложно рассчитать, что если добавить к нему кусочек масла в 5 грамм (37 ккал) и чайную ложку сахара – 10 грамм (39 ккал), то итоговая калорийность продукта составит около 150 калорий на 100 грамм продукта. Калорийность может быть и выше, в зависимости от жирности молока, на котором варилась каша.

Видео


Отвлекитесь от суеты, и если любите котиков смотрите специально для Вас.


Калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "Овсяная крупа") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
#1
Написал Дмитрий 21 декабря 2016 01:38
Супер,спасибо за статью,теперь смело можно готовить такую кашу,не пепеживая о калорийности.
Действительно,не врут:каша-сила!
#2
Написал Дарья Мирончак 22 декабря 2016 14:37
Всегда затруднялась с подсчетом калорий овсяной каши именно на молоке. Хлопья сами по себе достаточно богаты на углеводы, соответственно и калории, плюс еще молоко.

Но теперь, благодаря статье, буду не бояться и кушать кашу на молоке каждое утро!
#3
Написал Сергей 23 декабря 2016 20:22
Люблю поесть овсяную кашу с молоком утром на выходные. Теперь я не буду беспокоиться насчет калорий в еде. Я, кстати, отказался от масла в каше в пользу дополнительной ложки сахара.
#4
Написал Лиана 3 января 2017 09:14
Овсяная каша на молоке - это одно из самых вкусных блюд. 3-4 раза в неделю я ее обязательно готовлю.
#5
Написал Мария 9 февраля 2017 16:12
С появлением малыша в нашей семье все очень полюбили каши )) Овсяная каша по утрам - очень полезно и вкусно. И главное для молодой мамы - это очень быстро.
#6
Написал Леонид 13 февраля 2017 23:46
Моя любимая чаша. Нравится она мне тем, что она сытная, калорийная и организм ее воспринимает легко. Для того чтобы наесться не надо ее очень много.
Оставить комментарий

Ваше Имя:



Наверх