Овсянка считается одним из самых полезных злаковых по содержанию клетчатки, витаминов, аминокислот и минералов и вы узнаете как готовится овсянка для детей до года вкусно и правильно. Она полезная также для улучшения пищеварительного тракта, а также овсяная каша при запорах помогает их предотвратить. Многие педиатры считают, что овсяная каша для детей может вводиться в рацион ребенка в качестве первого прикорма из группы каш, начиная с 6 месяцев. Многие взрослые не любят овсянку еще из детства, так как вкус ее не вызывал аппетита. Но вся в том, что она должна быть просто правильно приготовлена, и тогда овсяная каша станет не только полезным, но и любимым блюдом вашего малыша.
Какая лучше овсянка
Считается, что больше всего витаминов содержат цельные зерна овса, а не хлопья, которые проходят обработку и при этом теряют часть ценных веществ. Но в последнее время в магазинах все реже можно встретить на прилавках овсяную крупу, поэтому самым популярным злаком для приготовления овсяной каши стали хлопья.
ВАЖНО: брать необходимо хлопья не быстрого приготовления, или которые вообще не нужно варить, а те, которые необходимо варить 20-25 минут, например, хлопья Геркулес.
Рецепт овсяной каши детям до года
Для грудничков овсяная каша приготовление делается без молока, на воде, уже в готовую остывшую кашу можно добавить маминого молока.
После того, как каша сварилась, добавляем в нее сливочное масло, по желанию, немного корицы или цедры лимона для запаха.
Если вы готовите овсяную кашу в качестве прикорма для ребенка до года, то готовую кашу можно измельчить в блендере до однородной консистенции.
Вместо молока при варке можно добавлять сливки.
Видео рецепт
Одна из мам делиться своим рецептом каши и показывает как она готовит. Обязательно посмотрите.
Калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "Овсяная крупа") и нажмите кнопку «Добавить»
А я наоборот измельчаю в кофемолке овсянные хлопья и варю на молоке с сахаром.Не знаю как овсянку, а рисовую и гречневую кашу в блендере измельчить невозможно.
Моему малышу недавно исполнилось семь месяцев, овощи уже пробовали вводить в его рацион, думала какую кашу начинать давать и как приготовить, нашла эту статью, спасибо автору, сыночку понравилось)
Я сыну, когда он был маленький готовила часто овсяную кашу. Сначала в миксере крупу измельчала, а потом варила. Иногда добавляла тертый банан сверху в готовое блюдо. Кушал хорошо)
