Рецепт овсяной тыквенной каши

Овсяная каша с тыквой
Овсяная каша с тыквой - это мега полезное блюдо, поскольку и тыква , и овсяные хлопья битком набиты витаминами, что весьма важно для нас накануне зимы.
А Вы где брали тыкву?
Мы вырастили.
Мы купили.
Нас угостили.
Всего проголосовало: 11

Как приготовить овсяную кашу с тыквой


Рецепт овсяной тыквенной каши

Ингредиенты

  • тыква (свежая или замороженная) - 400-500 гр;
  • овсяные хлопья - 1 стакан;
  • молоко - 0,5 литра;
  • вода;
  • соль;

Способ приготовления

  1. Подготовленную тыкву (очищенную от кожуры) нарезать кубиками, выложить в кастрюлю и залить холодной водой. Воды должно быть ровно столько, чтобы покрыть тыкву . Немножко посолить.
  2. Тыкву довести до кипения, и добавить туда стакан овсяных хлопьев.
  3. Распределить овсяные хлопья так, чтоб они чуть-чуть покрылись водой, и варить на слабом огне примерно 5 минут. Снять с огня и тщательно размять тыкву и овсяные хлопья толкушкой.
  4. После этого, добавить пол-литра молока и довести до кипения.
Каша готова.

Смотрите какая польза и вред овсяной каши, а также самый популярный рецепт овсяная каша с бананом и овсяная каша с изюмом. Кроме того очень хорошо и вкусно получается если добавлять сухофрукты.


А хотите в одном месте найти: блюда из тыквы - рецепты быстро и вкусно.

Видео


Смотрите наглядный пример как готовят эту кашу. Длится меньше двух минут.


Калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "Овсяная крупа") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
#1
Написал Charlotte 18 ноября 2016 13:02
Тыквенную кашу сама по себе люблю.
#2
Написал Anna 20 декабря 2016 13:52
Я бы посоветовала отварить изначально и кашу и тыкву варить в молоке. Каша получается насыщенной и наваристой. Исходя из того, что продукты будут варится в молоке, то все и полезные вещества останутся в молоке.
#3
Написал Анна 20 декабря 2016 23:33
Рецепт - находка, готовится быстро-получается вкусно.

Я сейчас кормлю грудью сына. Очень много запретов в питании, а тыкву есть можно и нужно. С детства тыкву не люблю, но в таком исполнении даже понравилась. Вкусно и полезно!
#4
Написал Андрей 22 декабря 2016 16:19
Готовил кашу по этому рецепту. Мне очень понравилась каша с тыквой. Я часто ем овсянку так как я сижу на диете!
#5
Написал Кириченко Еалина 29 декабря 2016 10:14
Овсяная каша сама по себе очень полезная, а с добавлением тыквы - это вообще кладезь витаминов, а главное что, очень вкусно!
#6
Написал Denis 29 декабря 2016 10:42
Спасибо огромное за рецепт! Обязательно попробую приготовить!
#7
Написал Светлана 29 декабря 2016 13:16
Самая вкусная натуральная и полезная каша. Осенью, когда полно спелой тыквы, только и варю такую кашку сыну. Запасаемся витаминами.
#8
Написал татьяна 29 декабря 2016 14:43
Обожаю блюда с тыквой, в том числе и овсянку с тыквой. Если тыква хорошо вызрела, с яркой оранжевой мякотью, сладкая, ароматная, то и каша получается-пальчики оближешь! О пользе же овсянки(витамины группы B, клетчатка) в сочетании с тыквой даже говорить не нужно! Один из лучших вариантов полезного завтрака.
#9
Написал Андрей 9 февраля 2017 15:48
Это один из самых моих любимых рецептов. Овсянка с тыквой это очень вкусно и полезно. Осенний рецепт я бы так сказал!
#10
Написал Олег Вел 11 февраля 2017 10:45
Попробовал - понравилось, хотя тыкву не очень люблю. Вкус необычный. Но варил на топленом покупном молоке. Очень понравилось.
Оставить комментарий

Ваше Имя:



Наверх