Рецепт овсяной каши с медом

Овсяная каша с медом
Не пропустит как готовится ПРАВИЛЬНО овсяная каша с медом - мы покажем два простых рецепта которые Вы легко можете готовить каждый день. А также смотрите какая у нее польза.

Мед является очень полезной, а также натуральной сладостью. Он не только заменяет сахар, но и обладает очень большой питательной ценностью. Его не только применяют в пищу, но и широко используют в косметологии и медицине. Что касается кулинарии, то применение меда в ней – безгранично, а особенно на завтрак. Ведь как приятно, проснувшись утром, отведать горячей и вкусной каши. Овсяная каша с медом – это великолепный завтрак не только для взрослых, но и для детей. Помните, что в горячие блюда мед добавлять нельзя.
Где Вы брали мёд?
Сами держим пчел.
Купили в магазине.
Купили у знакомых.
Всего проголосовало: 3

Овсяная каша на воде с медом


Ингредиенты:

  • овсяные хлопья - 30 гр.;
  • вода - 150 гр.;
  • вед - 4 гр.;
  • оливковое масло - 4 гр.;

Способ приготовления:

  1. В кипящую воду всыпать хлопья.
  2. Варить, помешивая, примерно 1-2 минуты.
  3. Затем выключить огонь, закрыть кастрюлю крышкой.
  4. Оставить постоять еще минут 5.
  5. В готовую кашу добавить масло, мед и перемешать.


Овсяная каша на молоке с медом


Овсяная каша на молоке с медом
Для такого завтрака вода не нужна совсем, хлопья готовят на молоке. На полтора стакана хлопьев понадобятся 3 стакана молока, мед по вкусу и немного сливочного масла. Варится каша следующим образом:
  1. Молоко доводят до кипения на слабом огне.
  2. В кипящее молоко всыпают хлопья и варят несколько минут, постоянно помешивая.
  3. В готовое блюдо добавляют мед и масло.

Молочная овсянка более питательна, чем каша на воде, и ее калорийность несколько выше, примерно 100 и 115 калл соответственно. Дополнительно можно добавлять орехи (грецкие), очень хорошо сочетается с корицей или с яблоками.

Мед на самом деле очень полезный, при условии, что он свежий и его не подогревали. Поэтому, покупая мед в магазинах, нельзя быть увереннной, что он сохранил все полезные свойства. Я бы покупала мед где-нибудь в деревне, у людей, у которых есть своя пасека, а если такой возможности нет, то не стоит употреблять мед во время диеты (если только для вкуса куда-нибудь).

Видео


Смотрите видео приготовления, можно сказать третий способ...


Калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "Овсяная крупа") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
#1
Написал Марго 19 декабря 2016 16:56
Глянула рецепт такой кашки, аж слюнки потекли, так аппетитно выглядит. Сарила с медиком, по этому рецепту. Получилось бесподобно, думала язык отъем)) Любителям меда и сладкого должно понравиться.
#2
Написал Лилия 19 декабря 2016 17:00
Я часто своим детям готовлю овсянку на молоке и с мёдом. Как говорит сынуля, он её просто обожает. Получается очень вкусная. На домашнем молочке и с натуральным мёдом.А ещё добавляю орехи и домашние цукаты. Это уже не каша, а вкуснейший десерт.
#3
Написал Александр 19 декабря 2016 21:56
Кашу овсяную, готовлю себе каждое утро перед работой, на протяжении двух лет. Заливаю кипятком, добовляю масло и приправу. Но этот рецепт просто шикарный! Буду пробовать.
#4
Написал Anna 22 декабря 2016 10:08
Овсянка вареная на молоке, это мое любимое блюдо с детства, на воде я бы не рекомендовала её варить, теряется вкус каши.
#5
Написал Марина 22 декабря 2016 17:55
Вообще овсяная каша очень полезна, мой сын, которому 2,5 годика и он просто обожает чуть-чуть с добавлением мёда. Это очень вкусно!
#6
Написал Андрей 26 декабря 2016 15:06
Часто ем овсяную кашу приготовленную по этому рецепту с медом. Очень вкусно и сытно и особенно для желудка полезна!
#7
Написал Алина 3 января 2017 18:25
Действително очень вкусно, готовлю довольно часто себе и мужу. Хочу сварить ребёнку (1.7 годика), но боюсь аллергической реакции (Посоветуйте пожалуйста, какой лучше мёд добавлять, чтобы не навредить ребёнку?
Оставить комментарий

Ваше Имя:



Наверх