Многие спрашивают как готовится овсяная каша без молока, мы поможем и сейчас покажем простой рецепт приготовления овсянки. В нашем рецепте ягоды можно заменить например на орехи или изюм...
Для вопроса, как приготовить овсяную кашу, крайне важен выбор продукта. Существует несколько сортов крупы и хлопьев. Если вы используете пропаренную недробленую крупу, время варки должно составлять до 2 часов. Для хлопьев марки «Экстра» актуально приготовление в течение 5-15 минут. «Геркулес» включает менее расплющенные овсяные зерна, поэтому варится дольше, до 20 минут.
Такой продукт вкусный и питательный. Чтобы насытить его вкусовую привлекательность, можно использовать немного сухофруктов. Благодаря натуральной клейковине и отсутствию искусственных подсластителей, каша связывает холестерин, выводит жиры и опасные вещества, провоцирующие развитие раковых заболеваний.
Видео рецепт
Дополнительно можете посмотреть интересное видео, Антон расскажет и продемонстрирует как он делает овсянку на воде.
Калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "Овсяная крупа") и нажмите кнопку «Добавить»
После отравления продуктами пищеварения, мне был поставлен диагноз гастроэнтерит. Врач прописал диету в которую входили каши на воде. В связи с этим меня интересует могу ли я употреблять овсяную кашу на воде?
Я с детства не люблю овсянку.Моя предпочтение-это рисовая каша.Но увидев здесь столько рецептов в сочетании с моими любимыми продуктами,как сыр и фруктами,как киви,мне не терпится попробовать сготовить их.
Я никогда не была фанатом овсяной каши. Но, когда начались серьезные проблемы с ЖКТ, то здесь уже было не до любви. Решила есть овсянку на воде каждое утро (раньше вообще не завтракала), и мой желудок успокоился. Заметила, если пару дней пропущу, то чувствую дискомфорт.
Если нужно следить за фигурой, то лучше есть овсянку на воде. Очень удобно перекусывать овсяными хлопьями на работе – заливаешь на 5 минут кипятком и готово! Блюдо сытное, и голод долго не наступит.
