Можно ли есть овсяную кашу каждый день
Видео
Как можно не верить такому мужчине, смотрите что он говорит...
Калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "Овсяная крупа") и нажмите кнопку «Добавить»| № | Наименование продукта | Вес, г | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г | Калории, ккал | |
| Продукты не выбраны | |||||||
| Итого: | Общий вес – 0 г |
Белки
0 г
|
Жиры
0 г
|
Углеводы
0 г
|
Калории
0 ккал
|
||
| Итого на 100 гр. |
Белков
0 г
|
Жиров
0 г
|
Углеводов
0 г
|
Калорий
0 ккал
|
|||
Вы спрашиваете можно ли есть овсянку каждый день - и у нас ЕСТЬ ответ, смотрите подробнее в нашей обзорной статье. Коротко и понятно Мы объясним почему НЕЛЬЗЯ кашу есть ежедневно.
Можно ли каждое утро есть овсяную кашуОвсяная каша – любимый утренний продукт для многих. Овсянка обволакивает слизистую желудка, нормализуя его работу. Но не все так безоблачно. Врачи утверждают: постоянно есть есть овсянку на завтрак вредно и даже опасно для здоровья. Все дело в том (и об этом скажет каждый гастроэнтеролог), что овсянка содержит фитиновую кислоту – вещество, которое задерживает всасывание кальция в кишечнике.  Мало того, фитиновая кислота не только не позволяет кальцию усваиваться в организме, но и еще и вымывает необходимый микроэлемент из наших костей. Поэтому, если ты планируешь придерживаться овсяной диеты, прежде необходимо проконсультироваться с врачом. Конечно, отказываться от овсянки совсем не стоит, все же этот продукт необходим человеческому организму. Просто старайся чередовать овсяную кашу с другими кашами – гречневой, кукурузной, пшенной, которые тоже очень полезны. Вывод
|
|
