Овсяная каша польза для желудка

Овсянка для желудка
Смотрите о том какими полезными свойствами обладает овсянка для желудка и как она может помочь Вам, а также рецепт приготовления полезной каши, но не стоит забывать что нужно сходить к врачу.
Замечаете ли Вы что опсянка помогает?
Скорее да, чем нет
Нет, не вижу разницы
Ещё не знаю
Всего проголосовало: 7

Овсяная каша для желудка


Среди приверженцев здорового питания часто встречается овсяная каша с отрубями, польза от которой еще больше. Такая каша хорошо усваивается, снижает чувство голода и прекрасно чистит кишечник. Польза отрубей заключается в богатом содержании калия, необходимого сердечной мышце, что полезно людям с заболеваниями сердечнососудистой системы. Ежедневное употребление продуктов с большим содержанием калия (орехи, сухофрукты, морская капуста) доступно не для всех, а вот ввести привычку готовить на завтрак овсянку с отрубями могут все. Это будет хорошей заботой о своем сердце. Кроме того, отруби содержат магний, хром, цинк, селен, медь и витамины группы В.

Отруби, богатые клетчаткой, попадают в желудок и разбухают. Заполняя все желудочное пространство, отруби создают для человека приятные ощущения сытости. Не перевариваясь, отруби «захватывают» вредные вещества, скопившиеся в желудке, и выходят из организма. Это, так называемые, абсорбирующие свойства отрубей. Кроме того, отруби предупреждают запоры.

При этом не только снимают данный симптом, но и нормализуют перистальтику кишечника в общем. Другими словами, овсянка для кишечника и желудка – просто спасение.

Рецепт на воде


Овсянка для желудка на воде
  1. Нужно взять три четверти стакана овсяной крупы и два стакана воды.
  2. Воду закипятить, всыпать крупу и варить на небольшом огне, периодически помешивая, затем в конце по желанию можно посолить и добавить пару столовых ложек сливочного масла.

Овсянка для желудка как приготовить с пользой


Таблица пользы овсянки для желудка
  1. Диетологи рекомендуют начинать день с порции овсяной каши на воде, потому что такой вариант приготовления исключительно полезен для желудка и кишечника.
  2. Каша как бы обволакивает желудок пленкой, что значительно облегчает пищеварение.
  3. Даже измельченные в хлопья, зерна овса отлично очищают кишечник, действуют как своеобразная «щетка» для удаления накопившегося «мусора».
  4. Слизь, которая образуется при варке каши на воде, отличное средство для лечения язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.
  5. Регулярное употребление в пищу овсянки, приготовленной на воде, по утрам помогает практически полностью устранить проблемы с желудочно-кишечным трактом.
  6. Также овсянка – одно из лучших блюд при восстановлении от тяжелой болезни, потому что тарелка этой каши содержит одну четвертую суточной нормы клетчатки.
  7. А сухие хлопья в количестве трех четвертых стакана полностью покрывают суточную потребность организма в клетчатке.

Вред для кишечника


Овсяной кашей нельзя питаться каждый день.

Видео


Вылечить гастрит, гастродуоденит или язву, набрать вес без таблеток поможет овсяная диета! Но не всем! (Рассказывает доктор)


Калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "Овсяная крупа") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
#1
Написал Наталі 14 февраля 2017 18:41
Уже как неделю начала по утрам есть овсяную кашу с сухофруктами. Но как полюбить овсянку на воде?
Очень хочется минимизировать свои проблемы с желудочно-кишечным трактом, с помощью овсянки.
#2
Написал Марта 19 февраля 2017 01:09
Если сварить овсянку на воде с вечера и добавить в нее сухофрукты, то к утру она напитывается ароматом и замечательным вкусом сухофруктов, остается только добавить немного масла перед едой.
#3
Написал наталья фролова 25 февраля 2017 20:49
Недавно у мужа возникли проблемы с желудком и я стала по утрам готовить ему овсяную кашу на воде,а чтобы моему сластене было вкуснее, добавляю в кашу замороженные ягоды, обычно малину, иногда бананчик покрошу или яблочко, вот так и приучила мужа к каше, да и для здоровья полезнее.
#4
Написал Ксения 28 февраля 2017 17:55
Раньше очень любила чашечку ароматного кофе утром натощак, но, к сожалению, из-за такого "завтрака" начались проблемы с желудком. Гастроэнтеролог посоветовал перед кофе съедать небольшую порцию овсяной каши. И желудок стал работать отлично, как раньше.
#5
Написал Ирина 26 марта 2017 12:46
Я еще с института страдаю сезонным обострением гастрита. Дня по три-четыре болит. Спасаюсь только овсянкой. С утра съедаю порцию каши быстрого приготовления и целый день про боль не вспоминаю.
Оставить комментарий

Ваше Имя:



Наверх