Не знаете как готовится овсяная каша с кокосовой стружкой, мы поможем и покажем Вам вкусный рецепт такой овсянки. Ягоды которые мы будем использовать можно заменить например бананом.
Как приготовить овсянку с кокосовой стружкой
Ингредиенты:
овсяная крупа - 6 ст. л.;
ряженка - 200 мл;
ежевика (или другие) - 20 г;
черника (или другие) - 20 г;
кокосовая стружка - 2 ст. л.;
белый кунжут - 1 ст. л.;
Приготовление:
Ленивая овсянка очень простой завтрак или легкий ужин, для его приготовления можно использовать любые сезонные ягоды и фрукты. Состав можно легко менять и подобрать на свой вкус, результат всегда получается красивым и вкусным.
Готовить ленивую овсянку лучше в банке с широким горлом которую можно закрыть крышкой, это позволит хранить завтрак в холодильнике пару дней.
Для приготовления ленивой овсянки буду использовать; ряженку, овсяные хлопья, ягоды, кунжут, кокосовую стружку.
Из ягод у меня замороженная ежевика и черная смородина. Пока завтрак будет дозревать ягода растают (раз морозятся).
На приготовление уйдет всего 2-3 минуту. Приступим. Делаем первый слой из ряженки.
Затем идет слой из овсяных хлопьев.
Затем ягоды.
Далее добавим кокосовой стружки и кунжута.
Затем надо повторить слои. Ряженка.
Овсяные хлопья, ягоды, кунжут и кокосовая стружка.
Завершаем все ряженкой и украшаем ягодами по желанию.
Овсянку я использовала мелкого помола и быстрого приготовления, поэтому мой завтрак будет готов через 20 минут. Такую овсянку можно смело хранить в холодильнике в течении двух дней.
Второй вариант приготовления овсяной каши с кокосовой стружкой
Ингредиенты:
геркулес - 120 г;
сахар - 2,5 столовые ложки;
кокосовое молоко - 600 мл;
сладкая кокосовая стружка - 4 чайные ложки;
зеленый чай (пудра) - 1 чайная ложка;
миндаль - по вкусу;
Приготовление:
Соедините в кастрюле кокосовое молоко и сахар. Поставьте на средний огонь и доведите до кипения.
Всыпьте геркулес и варите, помешивая, примерно 5–7 минут до загустения.
Снимите с огня и вмешайте 1,5-2 чайные ложки пудры зеленого чая Матча (варьируйте количество Матчи в зависимости от цвета, который хотите получить: чем больше (2 чайные ложки), тем ярче цвет и ощутимее аромат зеленого чая. Меньше (1 чайная ложка) — цвет получится более пастельным и соответственно аромат более нейтральным).
Вмешайте 2 чайные ложки кокосовой стружки, хорошо перемешайте, накройте крышкой и дайте постоять пару минут.
Подавайте кашу, украсив ее миндалем и оставшейся кокосовой стружкой.
Видео рецепт
Если первые два варианта вам не подошли, смотрите короткое видео, тут ещё один способ приготовления.
Калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "Овсяная крупа") и нажмите кнопку «Добавить»
Прекрасный рецепт. Обожаю овсяную кашу и ем ее почти каждое утро. Бывает, когда и без молока хочется. Данный рецепт очень полезен для пищеварения, так как сюда входят черника, а они, как известно, помогают кишечнику. А кокосовая стружка дополняет кашу необычным привкусом.
Я обычно варю овсянку без молока, добавляю натертое яблочко и сливочное масло с сахаром.
Однозначно, что данный рецепт с кокосом и клубникой интереснее и выглядит очень аппетитно !!
А во втором предложенном рецепте будет лучше, если орехи будут измельчены. Но это я так думаю :)
я обожаю овсяную кашу, уже только в каком виде ее не пробовала, а вот с кокосовой стружкой что-то необычное. Решила попробовать и вполне довольна. Очень вкусно!
Ем овсянку через день, одна из лучших каш для зимы и кризисного времени. Пачка в "Магните" в 5 минутах от дома стоит всего 16 рублей (400 грамм) , варится быстро, очень полезная.
Раньше в нее добавлял , как правило, сухофрукты, теперь купил кокосовой стружки и варю с ней. Для приготовления использую только мультиварку, экспериментирую с рецептами.
Тут хороший вариант предложили с миндалем. Можно еще каких-то вкусностей добавить или приправ.
