Овсяная каша понижает давление или повышает?

Овсяная каша способна снизить кровяное давление, холестерин в крови до нормального уровня. Овес сам по себе содержит множество витаминов и минералов. Он богат на ванадий, кальций, хлор, серу, натрий, йод и другие вещества, которые так необходимы нашему организму.

Что говорят ученые

Ученые установили, что в овсяной каше содержатся авенантрамины — химические элементы, мешающие кровяным клеткам оседать на стенках артерий, что препятствует образованию жировых отложений — одной из причин болезней сердца.

Каждодневная порция овсяной каши нормализует артериальное давление и полностью устраняет или наполовину снижает потребность в лекарствах от повышенного кровяного давления. А также снижает уровень холестерина.