Чем полезно овсяное молочко и как его приготовить

Овсяное молочко
Девушки ради поддержания своей красоты и стройности готовы на многое. Они терпят болезненные процедуры, сидят на изнуряющих диетах и скупают килограммы косметики. А ведь существуют прекрасные средства, созданные самой природой, которые помогут привести в порядок и фигуру, и лицо.

Одно из таких чудодейственных средств – овес. Вернее, приготовленное на основе этой исконно русской культуры молочко. Его сегодня можно приобрести в магазинах или же приготовить в домашних условиях. В любом случае эффект будет просто потрясающим!
Вы уже замечали положительно влияние молочка?
Больше да чем нет
Больше нет чем да
Ещё только буду пробовать
Всего проголосовало: 10

Овсяное молоко польза и вред


Пользу овсяного молочка нельзя переоценить. В мире много людей с непереносимостью коровьего молока и им нужно найти ему замену. Единственным выходом будет молоко растительного происхождения. Это может быть соевое, рисовое, миндальное, кокосовое и, конечно, овсяное. Вредных свойст у продукта не обнаружено, поэтому овсяное молочко рекомендуется употреблять ежедневно каждому человеку. Лишь для некоторых больных, например, диабетиков, рекомендуется использовать нестандартный рецепт приготовления продукта. Кстати, готовить его очень просто.

Стакан овса замачивается на 15-20 минут, затем пересыпается вместе с шелухой в кастрюлю, ставится на маленькой огонь и кипит чуть больше часа на медленном огне, крышкой лучше не накрывать, после чего остается просто сцедить. При пожелании можно добавить ложечку меда или сахара, но молочко само по себе имеет тонкий сладковатый вкус.
Овсяное молоко польза и вред
Овсяное молочко не имеет противопоказаний, кроме одного — аллергической реакции на злаковые. Перед использованием следует протестировать продукт.

Также к плюсам овсяного молочка можно отнести, то, что он легко усваиваемый. Оно полезно практически каждому человеку. Употребление овсяного молочка способствует правильному функционированию человеческого организма в целом. Овсяное молочко положительно воздействует на желудочно-кишечный тракт, следовательно, люди для нормализации своего состояния могут систематически его применять. Человек, страдающий лишним весом тоже может найти пользу от его применения, ведь овсяное молочко прекрасно ускоряет метаболизм, что помогает в борьбе за идеальную фигуру.

Овсяное молоко полезно
Употребление овсяного молочка также способствует профилактике заболеваний сосудов через нейтрализацию вредного холестерина, а благодаря насыщению организма витаминами и минералами активизирует работу мозга, избавляет от депрессии и нервного состояния.

Как приготовить овсяное молочко в домашних условиях


  1. Для приготовления овсяного молока понадобиться не менее 200 гр геркулесовых хлопьев. Не покупайте хлопья быстрого приготовления, которым не требуется варка. Подходят лишь те, что нужно долго варить для получения готовой каши.
  2. Помимо этого, необходимо полтора литра горячей кипяченой воды. Геркулес в размере 200 гр заливаете водой и оставляете на 20-30 минут. Когда крупа настоялась и разбухла, поместите смесь в блендер и тщательно измельчите. Жидкую кашицу нужно процедить через сеточку или сито – это и есть готовое овсяное молоко. Жмых можно выбросить или оставить для приготовления злаковых хлебцев, печенья и хлеба.
  3. Кроме того, в готовое молоко можно добавить мед по вкусу или любимые специи, например, корицу, кориандр, гвоздику, ваниль и мускатный орех.
  4. Продукт, который вы получили, в конечном итоге, имеет цвет слоновой кости или легкий молочный оттенок. Он может стоять в холодильной камере не более 5 суток. Использовать молоко можно в любой момент, хотя, предпочтительнее утром или вечером.

Овсяное молоко - вред


Овсяное молоко - вред
Вред овсяного молока для здоровья человека минимален. Оказать негативное влияние на организм овсяное молоко может в случае индивидуальной аллергической реакции или непереносимости, и людям болеющим глютеновой энтеропатией. Для того, чтобы убедиться в том, что овсяное молоко вам подходит, попробуйте его в малом количестве в начале дня. Если никаких последствий в течение дня не произошло, то можно пить его и дальше.

Обратите внимание, что лучше не употреблять овсяное молоко, если после его включения в рацион на теле появляются высыпания или другая реакция кожного покрова. Будьте внимательные при добавлении в рацион новых продуктов питания.

Видео


Смотри также очень полезное видео...


Калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "Овсяная крупа") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
#1
Написал Тереза 19 декабря 2016 21:19
Мне овсяное молочко хорошо притупляет чувство голода, особенно, если выпить его тепленьким. И расслабляет немного. Но я все равно его и днём могу пить, работоспособность не теряется.
#2
Написал Ольга 22 декабря 2016 15:31
Мы с ребенком пробовали овсяное молоко. Вкус интересный, не много не обычный, но нам понравилось. Но у нас возникла однв проблема, ребенок начал поносить. И вообще когда кушает кашку овсяную у нас всегда начинаются проблемы со стулом. Он даже отказывается от приема овсянки в каком только виде мы не давали.Очень жаль ведь там очень большое колличество витаминов
#3
Написал Елена 24 декабря 2016 22:17
Надо же, я и не знала о существовании такого интересного продукта, как овсяное молочко! Прочитала, стало интересно. Теперь обязательно хочу попробовать.
#4
Написал Елена 28 декабря 2016 11:53
Про овсяное молочко и исключительную пользу знаю давно. Продаем готовый порошок. Знакомые от чего только его не пьют. Потому что помогает. Но это надо купить и не дешево стоит... И все время задавалась вопросом как можно сделать дома. И вот доступно написано. Главное что не сложно!
#5
Написал Соня 30 декабря 2016 14:27
Впервые услышала про него вообще. Это действительно помогает при заболеваниях желудочно-кишечного тракта?
#6
Написал Елизавета 6 февраля 2017 18:50
Не думаю что сумею выпить овсяное молочко. Хотя чего не сделаешь ради красоты. В один из разгрузочных дней попробую. Вдруг понравится.
Оставить комментарий

Ваше Имя:



Наверх