Рецепт овсяной каши с овощами
|
Давайте посмотрим как готовится овсяная каша с овощами - этот рецепт не сложный и любой новичок его приготовит без труда.
Как приготовить овсяную кашу с овощами Ингредиенты:- 3 ст. ложки нарезанных овощей (морковка, зеленый горошек, кабачок, брокколи или цветная капуста);
- 3 ст. ложки овсяных хлопьев;
- 1 ч. ложка тертого твердого сыра или брынзы;
Приготовление: - Залей овощи небольшим количеством воды и туши их до готовности.
- Добавь к овощам овсяные хлопья и, если нужно, немного воды.
- Вари кашу 2-3 минуты.
- Готовую кашку посыпь сыром (совсем чуть-чуть).
Вместо сыра можно подавать, полив оливковым маслом и соевым соусом. Наш совет! К овсяной каше с овощами можно подать паровые тефтели или котлеты или мясо. Ivistroy.ru
Видео
Дополнительно смотрите видео рецепт.
Калькулятор калорийности продуктов:
Введите название продукта (например "Овсяная крупа") и нажмите кнопку «Добавить»
| № |
Наименование продукта |
Вес, г |
Белки, г |
Жиры, г |
Углеводы, г |
Калории, ккал |
|
| Продукты не выбраны |
|
