Какая польза овсяной каши для мужчин

Овсяная каша для мужчин
Какую роль играет овсяная каша для мужчин и как она улучшает его жизнь смотрите в этом специальном материале и через 5 минут ты будешь знать уже всю правду про эту кашу.

Мужчины во многом (внешне, психологически) отличаются от женщин, поэтому и питаться им нужно по-разному. Представителю сильной половины человечества необходимо поддерживать мышечную массу тела, и потому ему следует употреблять продукты питания, богатые белком, калием, витамином D.
Для чего Вам овсянка?
Для спорта
Для гормонов
Просто для еды
Какая разница
Всего проголосовало: 13

  1. Для поддержания в порядке и продления срока службы репродуктивной функции нужно часто есть пищу, содержащую гормоны и природные афродизиаки.
  2. Защитить мужские органы от болезней поможет еда, в которой присутствует большое количество антиоксидантов, цинка, ликопина.
  3. Помимо всего прочего, организму мужчины необходимы витамины, жирные кислоты, фосфор и другие вещества, поддерживающие все системы его организма на нормальном уровне.

Какая польза овсяной каши для мужчин
Триптофан – незаменимая кислота, отсутствие которой в организме приводит к онкологическим заболеваниям и туберкулезу. Овес является отличным источником триптофана, селена, фосфора, витамина В1, клетчатки, магния и белка. Мужчины, которые часто едят овсянку, подвергаются меньшему риску пострадать от сердечно-сосудистых заболеваний. Бета-глюкан, содержащийся в овсе, предотвращает развитие хронического атеросклероза, инсульта и сердечных приступов.

Польза овсянки для волос обусловлена ее богатым составом, благодаря чему она включена во многие питательные маски. Перемолотые овсяные хлопья восстанавливают волосяную структуру, делают пряди здоровыми и густыми, ускоряют рост волос. Это средство – эффективная помощь вашим волосам. Овсянка в масках может сочетаться с водой, молоком, масляными растворами витаминов, эфирными маслами, кисломолочными продуктами.

Любым даже самым полезным продуктом организму может быть нанесен вред, если употреблять его в чрезмерных количествах. Овсяные хлопья не считаются исключением. Овсянка неблагоприятно воздействует на тех людей, которые страдают глютеновой энтеропатией или злаковой непереносимостью (целиакией). Эта патология имеет наследственную этиологию. Запредельное потребление овсянки чревато осложнениями, поскольку она содержит фитиновую кислоту, склонную к накапливанию в организме. Если ее накопится чересчур много, это чревато кальциевым вымыванием из костных тканей.

Вот что говорит врач, мы об этом умолчали


Игорь Князькин д. м. н.,
врач-уролог, сексолог

Овсянка – вещь полезная. Там содержится, в частности, витамин Е, необходимый мужчине. Витамин Е (токоферол) – прогормон, из него образуется тестостерон – мужской половой гормон. Кстати, если количество тестостерона рано снижается, то происходит преждевременное старение. Витамин Е способствует увеличению количества сперматозоидов, их активности.

Овсяная каша для мужчины
Упражнение для таза. Если мужчина нагружает регулярно ягодицы, то происходит как бы накачивание, в том числе и органа, который вырабатывает гормон. Надо развести носки в стороны, выполнять глубокие приседания. Спину держать прямо. Колени строго в стороны. В одном подходе – не менее 20–25 приседаний.

Дорогие женщины! Если муж прилег на диван, это не значит, что он ленивая скотина. Он «готовится» – улучшает тестостерон и продлевает свою жизнь! Надо именно лежать, а не сидеть. А самое главное упражнение – секс. Он разгоняет кровь.

Видео


Многим понравится, длиться всего 22 сек...


Калькулятор калорийности продуктов:

Введите название продукта (например "Овсяная крупа") и нажмите кнопку «Добавить»
Добавить
Наименование продукта Вес, г Белки, г Жиры, г Углеводы, г Калории, ккал
Продукты не выбраны
Итого: Общий вес – 0 г
Белки
0 г
Жиры
0 г
Углеводы
0 г
Калории
0 ккал
Итого на 100 гр.
Белков
0 г
Жиров
0 г
Углеводов
0 г
Калорий
0 ккал
Репост
#1
Написал Елена 27 декабря 2016 10:14
Как много на вашем сайте полезной информации про овсянку. Обобщив, могу сказать, что она полезна для всех. Мужчинам тоже полезна. Муж овсянку не любит. Прочла ему вашу статью, задумался.
#2
Написал Алекс 29 декабря 2016 19:25
Скажу честно, я не фанат овсянки, но безусловно часто слышал и знаю пользу этой каши. Мне не нравится вязкость овсянки после приготовления. И особенно я не люблю, когда в овсяной каше попадаются шкурки. Тогда приходится брать чашку и после каждой съеденной столовой ложки овсянки сплёвывать попадающиеся шкурки в чашку. Процесс приёма пищи превращается в непонятно что. Мюсли вроде очищенные и в них кусочки фруктов, но и там я эти кусочки фруктов вылавливал или сухими ел)) С моей точки зрения овсянку можно есть только с молоком и не дай Бог, чтобы попадались шкурки.
Оставить комментарий

Ваше Имя:



Наверх